毎日ダラダラ過ごしてしまう自分から卒業する方法
毎日時間を無駄に過ごしてしまっているなーとか、なんとなく一日が終わってしまっているなー、と思っている人は多いかと思います。...
View Article「すぐやる自分」になる方法
勉強や仕事において、先延ばし癖があることで自分で自分を苦しめてしまうことはありませんか？先延ばし癖は、自分にできる課題であるのに心を疲労させてしまいます。そこで今回のライフレシピでは、先延ばし癖を直し、「すぐやる自分｣になる方法を紹介します。ああでもないこうでもないと悩んでいるうちに自分を取り巻く状況は常に進んでいきます。そこで、悩む必要がないことについては決断のスピードを上げること。ルーチンワーク...
View Articleアクティブな人間になる方法
何か行動を起こしたいけれど、なかなかお尻が重くて、頭で考えているようには動けなかったり、面倒になってしまったり…そんなこと、よくありますよね。そこで、筆者が実践している、頭で思い描いていることを、どんどん行動に移していけるようなアクティブな人間になる方法を紹介したいと思います。思ったことを行動に移せないのは、頭で余計なことを考えてしまうからです。何かをしようとする時、「どうしよう…」と悩んでいるのは...
View Article決断力は鍛えられる！大人のための決断力UP法
年齢とともに自然と責任のある仕事を任され、ポジションも上の位置に配属されるようになってくる会社も多いことでしょう。組織の核を担うようになれば「決断力」も必要なスキルとなってきます。「子供のころから人の先頭に立つよりも、2番手3番手で人についていくほうが得意、今さら決断力を高めろと言われても・・・」なんて、組織に属している以上、そんな悠長なことは言っていられません。大人になってからも「決断力」を鍛える...
View Article「行動力」を付ける3つの方法
行動力がなく、ワンパターンな生活になってしまう人のタメに、気持ちを切り替え、行動を起こしやすくする方法を紹介します。リラックスしている時、絶対コレはやろうと思う事、やる必要がある事を想像して考えて、メモに書いておきましょう。すると次の日は、やることが決まっているので、その計画に集中出来るので、行動しやすいです。筆者の場合は、次の日は何をするか前日に決めるようにしてから、翌日に迷う時間が少なくなり、行...
View Article日々行うべき「決断力」を上げるための方法
まずは、「決断」と「判断」の違いをご存知でしょうか。「判断」とは、ポイントとある種の「鈍感力」があれば簡単に行えるものです。間違った道を選ぶ事は、単にその時の判断材料の不足や経験不足に基づいて起こっただけであり、後悔はありますが「まあ、それはそれで仕方がない」と思う「鈍感力」があればそれで事足ります。「決断」とは、迷いに迷い、熟慮を重ねた考えに対して「こうする」とはっきりと自分の意思を決定付けるとい...
View Article緊張しやすい性格を変えたい！そのための方法とは？
筆者は大学入学を機に、緊張しやすい性格を変えようとした経験があります。その時筆者が行った方法と、その感想をご紹介します。筆者は、子供のころから緊張しやすい性格だった思います。特に緊張するのは、以下のような時でした。人前で意見を言わなければならないとき複数の人の中で会話をするとき初対面の人と話をするとき大勢の人の前で話すのは、だれでも緊張しますが、筆者はその度合いがやや強く、頭が真っ白になってしまった...
View Article我慢ばかりだと病気になる？自分の性格を変える方法
性格を変えるということは、簡単な事ではありません。でも、その性格が嫌だと思った時、その性格のために辛い目に遭ってしまった時は、変える必要が出てくると思います。筆者も実際、昨年に自分の性格を変えようと努力をしました。そのおかげで、事態も好転したと思っています。その体験について書いていきます。筆者はつい我慢をしてしまいます。昔から、何か辛い事があっても、嫌な目や恐ろしい目に遭わされても、つい周囲に気を使...
View Articleまずは見た目から！人見知りで内気な性格を変える方法
ここでは著者の人見知りで内気な性格を変えた方法を紹介します。著者は幼い頃からとにかく人見知りでした。そして、その人見知りで内気な性格を直したいと思い始めたのは学生のときでしたが、その時はまだ行動にうつせずにいました。本気で変えたいと行動にうつしたのは社会人になってからです。社会人になってからは、先輩や上司に自分から話しかけたりすることがなかなかできず、職場の中では暗い存在になっていました。そんな状況...
View Article友達がたくさんいる友人のようになりたい！自分改善の成功
自分の性格を治したいと思っていました。性格がいい人の周りには人が集まる、でも自分は何か違うのではと思ったのが12歳頃でした。その頃から自分と他人を客観的に見るようにして気をつけ始めました。周りにいつも友達がたくさんいて、いつも賑やかな友人が羨ましかったです。自分はといえば、友人のグループの中になんとかついて行くのが精一杯で、あぶれないように所属するのに必死でした。友人がふざけたことを言うとまわりは笑...
View Article人の長所を見つけよう！自分の性格を変える方法
自分の性格が嫌い！という人も少なくないと思います。でも、変えようと思ってすぐに変えられるほど簡単なものではありません。今回は著者が実践した性格改善の経験談をご紹介します。個人主義で一匹狼。仕事はなんでも自分がやらないと気が済まない。一言で言えば、他人を信じることができない性格でした。働くようになってからも仕事はそれなりにできる方だったので「人に任せるぐらいなら自分がやった方が早い」という考えで常に動...
View Article1人でも大丈夫、精神的に自立するためのポイント
筆者が変わりたいと思ったのは、長年付き合っていた彼との別れを決意した時でした。その時の体験談を下記に紹介します。社会人2年目の時。大学時代から5年ほど付き合っていた彼がいました。ずっとうまくいっていなかったのに、なかなか離れることができずにダラダラと付き合っていました。別れられなかったのは、ひとりになるのが怖かったからです。誰かがいないと不安で仕方なく、誰かに依存することで安心感を得ていました。そん...
View Articleネガティブな性格を変える方法
著者はずっとネガティブな性格でした。そんな著者は性格を変えた経験があります。この記事では自分の性格を変える方法をご紹介します。自らの性格を変えたいと思ったのは、周囲の人に暗い！と言われたことがあるからです。暗くネガティブ思考だったので、少しでも明るい性格になれたらと考えました。休日など1人で過ごすことが多かったのですが、できる限り人と接するようにしました。飲み会などの参加も次の日仕事だからと思って断...
View Article引っ込み思案な性格を変える方法
人前では、なかなか自分の意見が言えなかったり、一人では何もできず友達を作るのも苦手でした。そんな引っ込み思案な性格から、積極的な性格に変わった「引っ込み思案な性格を変える方法」を著者の体験からお伝えしていきます。幼い頃、人と接するのが苦手で、女性独特の表面だけの付き合いが苦手でした。自分からは何も出来ず、誰かの手を借りて取り組むことも多く、中学校を卒業するにつれて「このままの性格では、せっかくの自分...
View Article笑顔の練習をして性格を変える方法
著者は子どもの頃からなかなか友達が出来にくい性格でした。特に第一印象が「真面目で怖い顔だ」と言われ、クラスの子や先生に「怒っているの？」「どうしたの？」とあいさつ代わりにいつも言われていました。いつもつまらない気持ちで暮らしていたので、表情も暗かったのでしょう。今回は、そんな著者が実践した性格を変える方法をご紹介します。大学生のとき、テレビのニュースで王室や皇室の方々が笑顔で人々に手を振っている映像...
View Articleなりたい自分に近づく！性格を変えるコツ
自分の嫌な性格や損な性格を、よい方向に変えることができたらいいですよね！著者は落ち込みやすいタイプなので、もっと明るく楽しく生きていきたいなと思っていました。今回は、自分の性格を変える方法についてご紹介いたします。著者は小さいいことにくよくよ悩んでしまう性格でしたが、何かある度に落ち込んでいる自分がしんどくなってきましたし、悩んでいる時間が無駄だと感じるようになりました。著者はまず、「理想の自分」を...
View Article思い切って憧れの世界へ！性格を変えてなりたい自分の姿に近付く方法
三つ子の魂百までも、このことわざを著者は好きではありませんでした。まるで、小さい頃からの性格はずっと変われないと決め付けられているように感じたからです。著者は、病的といっていいほどの内気な性格でした。幼稚園から中学校まで、「性格がおとなしすぎる」という理由でいじめにあっていました。でも、夢がありました。人前に出て、華やかな舞台に立ってみたいという夢です。それはアパレルの世界でした。幼稚園以外、小学校...
View Article行動を予想する！自分の性格を変える方法
あなたは、ご自分の性格についてどう思っていますか？筆者は自分の性格を誇らしく思います。今でこそこう思っている筆者ですが、前までは自分の性格に対して嫌悪感を抱いていました。今回は、自分の性格を変える方法をご紹介します。筆者は、いわゆる「三日坊主」な性格で、何をしてもあまり物事が続きませんでした。ついには、趣味のギターまでもやめてしまい、「これじゃだめだ。」と思い、性格を変えようと決心しました。まず、自...
View Article嫌な自分にさよなら！性格を変える 方法
自分の性格が嫌い、今の自分が嫌、何とか自分を変えたい、とは思っていてもなかなか実行に移すのは大変なものです。自分の短所がはっきりと分かっていれば別ですが、何となく人に嫌がられてる気がする、何となく自分が好きになれない、なんて場合は特に対処に困りますよね。今回は著者の経験を交えて、自分の性格を変える方法をシェアできればと思います。著者は元々内気で自尊心の欠けたところがあるのですが、ある時期何をしてもう...
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